fbpx
วิธีเลือกเก้าอี้ Work For Home ให้ไม่ปวดหลัง​

วิธีเลือกเก้าอี้ Work For Home ให้ไม่ปวดหลัง​

ช่วงที่ผ่านมาหลายคนต้องปรับวิธีการทำงานมาเป็น WFH กันมากขึ้น ก็ใช้เวลานั่งทำงานนานขึ้นนะครับ แต่การนั่งนานนี้ก็ส่งผลต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการปวดหลังนั่นเอง วันนี้ผมก็เลยเอาเทคนิคการเลือกเก้าอี้สำหรับ WFH ที่จะช่วยลดอาการปวดหลังมาฝากกันครับ​ ​เลือกเก้าอี้ทำงานอย่างไรให้นั่งสบาย 1. ขนาดเก้าอี้พอดีกับขนาดตัวของเรา เรื่องนี้คล้ายกับการหารองเท้าที่พอดีกับรูปเท้าเรานี่แหละครับ ใหญ่ไปก็สะดวก เล็กไปก็อึดอัด เพราะงั้นไม่ว่าจะรองเท้าหรือเก้าอี้ อย่าอ่านแต่รีวิว ต้องไปลองด้วยตัวเองให้เข้ากับรูปร่างเราครับ​ 2. เบาะนั่งสบายและกระชับเข้ากับสรีระ เบาะที่พอดีจะทำให้เราวางขาได้สบายและพิงหลังได้สะดวก ซึ่งเก้าอี้ที่สามารถปรับระยะเบาะรองนั่งได้จะทำให้เราสามารถงอเข่าในท่านั่งที่เหมาะสมแบบตั้งฉากได้​ 3. สามารถปรับความสูงเก้าอี้ได้ ข้อนี้ถือเป็นมาตรฐานอย่างน้อยที่สุดที่เก้าอี้ทำงานควรจะทำได้เลยครับ

Read More »
แต่งห้องนอนสไตล์ Harry Potter

แต่งห้องนอนสไตล์ Harry Potter เพราะความสุขของเจ้าตัวเล็กนั้นสำคัญ​

นี่เป็นการตกแต่งห้องนอนสำหรับเติมเต็มความฝันให้พ่อมดแม่มดตัวเล็กในบ้าน เวลาเรามาดู Show Unit เราจะได้เห็นความพิถีพิถันของดีไซน์เนอร์ ที่เนรมิตบรรยากาศให้ออกมาเสมือนเราได้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของโลกพ่อมดจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นชานชาลาที่ 9 เศษ 3 ส่วน 4, ไม้กายสิทธิ, ตำราเรียน, Wallpaper สีสันที่เป็นเอกลักษณ์ และการคุมโทนทั้งหมดในห้องให้เป็นไปในทางเดียวกัน​ ​เห็นแล้วก็ชวนให้คิดว่าคนที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ บางครั้งก็อยู่ในอ้อมกอดของเรานี่เอง คิดดูว่าถ้าเดินมาชมกันทั้งครอบครัว แล้วลูกๆ ต้องร้องกรี๊ดดดกับห้องนี้ ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วใช่มั้ยครับ ตัวอย่างที่เรานำมา Sneak

Read More »
ทำความสะอาดฉากกั้นอาบน้ำ

Living Vlog ทำความสะอาดฉากกั้นอาบน้ำง่ายๆ ด้วยของใช้ในบ้าน

Living TIPS วันนี้เรามีเคล็ดลับทำความสะอาดฉากกั้นอาบน้ำในห้องน้ำง่ายๆ ด้วยตัวเองมาฝากกันครับ ไม่ต้องไปจ้างคุณเเม่บ้านที่ไหน ไม่ต้องไปหาซื้ออุปกรณ์ให้วุ่นวาย ใช้เเค่ของที่มีอยู่เเล้วในครัวได้เลย

Read More »
อยู่บ้านก็ผอมได้ รวมงานบ้านช่วยเผาพลาญแคลอรี่

“อยู่บ้านก็ผอมได้” รวมงานบ้านช่วยเผาผลาญแคลอรี่​

ทุกวันนี้อยู่บ้านจนรู้สึกเหมือน ชีวิตนี้ต้อง WFH Forever จนแม่เลิกถามแล้วว่าวันนี้ออกไปทำงานไหม เพราะไม่ได้ออกไปไหนมาหลายเดือนแล้ว แถมน้ำหนักตัวก็มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆ สวนทางกับรายได้มากอ่ะ ไหนๆ ก็อยู่แต่บ้านแล้ว เราจะปล่อยตัวเองให้อ้วนลงพุงแบบนี้ต่อไปไม่ได้ ลุกขึ้นมาทำงานบ้านเพื่อเป็นการขยับ ออกกำลังกายไปไหนตัวกันดีกว่าครับ

Read More »
คู่มือซื้อคอนโดของคนช่างคิด BY SENA KITH

คู่มือซื้อคอนโดของคนช่างคิด BY SENA KITH

ดึกดื่นคืนนี้ใครยังไม่นอน ผมมีข้อมูลดีๆ มาฝากแฟนเพจทุกท่านครับ เป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่อยากจะกู้ซื้อคอนโดคร้งแรก ไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้อง คำถามที่เราควรถามเซลล์ เงินเดือนเราควรจะผ่อนเท่าไหร่ดี และเทคนิควิธีที่ทำให้การกู้ผ่านง่ายขึ้นด้วย

Read More »
ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด19

ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจาก โควิด-19

เนื่องจากผมก็ตกเป็นหนึ่งในคนที่ครอบครัวคนใกล้ชิดติดเชื้อโควิดไปเรียบร้อย บอกเลยว่าพอเกิดขึ้นกับตัวเองเเล้วยิ่งเครียดกว่าการได้ดูข่าวสิบล้านเท่าครับ (บ้านไหนเจอกับตัวจะเข้าใจดี) ซึ่งผมก็คิดว่าตัวเองเเละคนในบ้านดูเเลกันเเละกันอย่างดีมากๆ เเล้ว เเต่ก็ไม่วาย โดนมันเล่นงานเข้าจนได้​ ​ซึ่งหลังจากที่ได้รับบทเรียนกันไป เราก็ตั้งรับเเละปรับตัวในการใช้ชีวิตร่วมกับมันในเวลานี้มากขึ้น ทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำได้ ต่อให้ไม่ชิน ไม่เคยทำ หรือทำให้ต้องเสียความรู้สึกต่อกันบ้าง ก็จำเป็น เเละคุ้มที่จะทำ เพื่อความปลอดภัยของคนที่เรารักนั่นเเหละครับ ​วันนี้ผมเลยอยากมาเเชร์วิธีการดูเเลตัวเองเเละคนรอบข้างอย่างไร ให้ปลอดภัยจากโควิด19 ในช่วงล็อคดาวน์เเบบนี้…ตามมาดูกันเลยครับ​ เริ่มจากไอเทมที่ควรมีไว้ใกล้ตัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยป้องกัน เเละรักษาชีวิตเราไว้ได้บ้างไม่มากก็น้อย​ สเปรย์แอลกอฮอล์/ เจลแอลกอฮอล์โชคดีที่ทั้งสองอย่างนี้หาซื้อง่ายเเล้ว ทั้งร้านค้า,

Read More »
รวมความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ​

รวมความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ​

ซึ่งถ้าเป็นช่วงก่อนโควิดผมก็เคยใช้เหมือนกันครับ สูตรของตกพื้นเเล้วเชื้อโรคไม่เห็นเนี่ย เเถมพื้นบ้านผมนี่อูนิวิ่งเล่นทุกวัน หล่นก็รีบหยิบมาเเบบไวไว (เขินจัง) ซึ่งความจริงเเล้วแม้แว๊บเดียวก็ไม่ปลอดภัย เเละยังมีข้อน่ารู้อื่นๆ อีกมากที่เราเอามาฝาก เผื่อการใช้ชีวิตเเละการดูเเลตัวเองของทุกคนในช่วงนี้จะง่ายเเละปลอดภัยขึ้นกันนะครับ​ #livingsneakpeek #sneakinfo #sneaklife  

Read More »
รับพัสดุอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก COVID-19​

รับพัสดุอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก COVID-19​

ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์สหรัฐอเมริกาออกมาว่า ไวรัสโคโรนาจะปะปนมากับฝอยละอองขนาดเล็กจากการไอหรือจาม ซึ่งสามารถมีชีวิตอยู่หรือแพร่เชื้อต่อไปได้อีกอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ซึ่งนี่ก็ว่านานแล้ว แต่ถ้าละอองฝอยนี้ลงมาจับบนพื้นผิวที่เป็นพลาสติกและสเตนเลสเมื่อไหร่ จะยืดอายุให้อยู่ได้นานขึ้นไปอีก

Read More »
เปิด 5 อันดับที่ดิน กทม. ที่อัตราราคาเพิ่มขึ้นสูงสุด​

เปิด 5 อันดับที่ดิน กทม. ที่อัตราราคาเพิ่มขึ้นสูงสุด​

เป็นที่รู้กันดีว่าที่ดินนั้นราคาเพิ่มขึ้นทุกปีครับ แต่นับตั้งเเต่ไตรมาส 4 ปี 2563 ที่ไวรัส COVID-19 ระบาดหนักต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน ก็ส่งผลกระทบต่อราคาที่ดินตามไปด้วย แม้ว่าดัชนีราคาที่ดินเปล่าก่อนการพัฒนาใน กทม. และปริมณฑลจะยังเพิ่มขึ้นอยู่ที่ 7.8% เมื่อเทียบกับปีก่อนหน้า

Read More »
ทำความสะอาดห้องน้ำ

เปิดสูตรทำความสะอาดคราบก๊อกน้ำที่มีคราบฝังแน่น

จะเล่าให้ฟังว่าที่บ้านมีห้องน้ำห้องนึง ที่เเทบไม่เข้าไปใช้งานเลย เพราะไม่อยากจับก๊อกน้ำที่มีคราบฝังติดเเน่น จนเเทบจำสีก๊อกเดิมไม่ได้ ไม่ได้การหล่ะ วันนี้เลยลุกมาเปิดสูตรทำความสะอาดคราบก๊อกสักหน่อย ซึ่งวิธีนี้ง่ายมาก ไม่ต้องออกไปเสี่ยงโควิดเจอผู้คน

Read More »
วิธีเลือกเก้าอี้ Work For Home ให้ไม่ปวดหลัง​

วิธีเลือกเก้าอี้ Work For Home ให้ไม่ปวดหลัง​

ช่วงที่ผ่านมาหลายคนต้องปรับวิธีการทำงานมาเป็น WFH กันมากขึ้น ก็ใช้เวลานั่งทำงานนานขึ้นนะครับ แต่การนั่งนานนี้ก็ส่งผลต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะการปวดหลังนั่นเอง วันนี้ผมก็เลยเอาเทคนิคการเลือกเก้าอี้สำหรับ WFH ที่จะช่วยลดอาการปวดหลังมาฝากกันครับ​ ​เลือกเก้าอี้ทำงานอย่างไรให้นั่งสบาย 1. ขนาดเก้าอี้พอดีกับขนาดตัวของเรา เรื่องนี้คล้ายกับการหารองเท้าที่พอดีกับรูปเท้าเรานี่แหละครับ ใหญ่ไปก็สะดวก เล็กไปก็อึดอัด เพราะงั้นไม่ว่าจะรองเท้าหรือเก้าอี้ อย่าอ่านแต่รีวิว ต้องไปลองด้วยตัวเองให้เข้ากับรูปร่างเราครับ​ 2. เบาะนั่งสบายและกระชับเข้ากับสรีระ เบาะที่พอดีจะทำให้เราวางขาได้สบายและพิงหลังได้สะดวก ซึ่งเก้าอี้ที่สามารถปรับระยะเบาะรองนั่งได้จะทำให้เราสามารถงอเข่าในท่านั่งที่เหมาะสมแบบตั้งฉากได้​ 3. สามารถปรับความสูงเก้าอี้ได้ ข้อนี้ถือเป็นมาตรฐานอย่างน้อยที่สุดที่เก้าอี้ทำงานควรจะทำได้เลยครับ

Read More »
แต่งห้องนอนสไตล์ Harry Potter

แต่งห้องนอนสไตล์ Harry Potter เพราะความสุขของเจ้าตัวเล็กนั้นสำคัญ​

นี่เป็นการตกแต่งห้องนอนสำหรับเติมเต็มความฝันให้พ่อมดแม่มดตัวเล็กในบ้าน เวลาเรามาดู Show Unit เราจะได้เห็นความพิถีพิถันของดีไซน์เนอร์ ที่เนรมิตบรรยากาศให้ออกมาเสมือนเราได้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของโลกพ่อมดจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นชานชาลาที่ 9 เศษ 3 ส่วน 4, ไม้กายสิทธิ, ตำราเรียน, Wallpaper สีสันที่เป็นเอกลักษณ์ และการคุมโทนทั้งหมดในห้องให้เป็นไปในทางเดียวกัน​ ​เห็นแล้วก็ชวนให้คิดว่าคนที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ บางครั้งก็อยู่ในอ้อมกอดของเรานี่เอง คิดดูว่าถ้าเดินมาชมกันทั้งครอบครัว แล้วลูกๆ ต้องร้องกรี๊ดดดกับห้องนี้ ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วใช่มั้ยครับ ตัวอย่างที่เรานำมา Sneak

Read More »
ทำความสะอาดฉากกั้นอาบน้ำ

Living Vlog ทำความสะอาดฉากกั้นอาบน้ำง่ายๆ ด้วยของใช้ในบ้าน

Living TIPS วันนี้เรามีเคล็ดลับทำความสะอาดฉากกั้นอาบน้ำในห้องน้ำง่ายๆ ด้วยตัวเองมาฝากกันครับ ไม่ต้องไปจ้างคุณเเม่บ้านที่ไหน ไม่ต้องไปหาซื้ออุปกรณ์ให้วุ่นวาย ใช้เเค่ของที่มีอยู่เเล้วในครัวได้เลย

Read More »
อยู่บ้านก็ผอมได้ รวมงานบ้านช่วยเผาพลาญแคลอรี่

“อยู่บ้านก็ผอมได้” รวมงานบ้านช่วยเผาผลาญแคลอรี่​

ทุกวันนี้อยู่บ้านจนรู้สึกเหมือน ชีวิตนี้ต้อง WFH Forever จนแม่เลิกถามแล้วว่าวันนี้ออกไปทำงานไหม เพราะไม่ได้ออกไปไหนมาหลายเดือนแล้ว แถมน้ำหนักตัวก็มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆ สวนทางกับรายได้มากอ่ะ ไหนๆ ก็อยู่แต่บ้านแล้ว เราจะปล่อยตัวเองให้อ้วนลงพุงแบบนี้ต่อไปไม่ได้ ลุกขึ้นมาทำงานบ้านเพื่อเป็นการขยับ ออกกำลังกายไปไหนตัวกันดีกว่าครับ

Read More »
คู่มือซื้อคอนโดของคนช่างคิด BY SENA KITH

คู่มือซื้อคอนโดของคนช่างคิด BY SENA KITH

ดึกดื่นคืนนี้ใครยังไม่นอน ผมมีข้อมูลดีๆ มาฝากแฟนเพจทุกท่านครับ เป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่อยากจะกู้ซื้อคอนโดคร้งแรก ไม่ว่าจะเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้อง คำถามที่เราควรถามเซลล์ เงินเดือนเราควรจะผ่อนเท่าไหร่ดี และเทคนิควิธีที่ทำให้การกู้ผ่านง่ายขึ้นด้วย

Read More »
ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากโควิด19

ดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจาก โควิด-19

เนื่องจากผมก็ตกเป็นหนึ่งในคนที่ครอบครัวคนใกล้ชิดติดเชื้อโควิดไปเรียบร้อย บอกเลยว่าพอเกิดขึ้นกับตัวเองเเล้วยิ่งเครียดกว่าการได้ดูข่าวสิบล้านเท่าครับ (บ้านไหนเจอกับตัวจะเข้าใจดี) ซึ่งผมก็คิดว่าตัวเองเเละคนในบ้านดูเเลกันเเละกันอย่างดีมากๆ เเล้ว เเต่ก็ไม่วาย โดนมันเล่นงานเข้าจนได้​ ​ซึ่งหลังจากที่ได้รับบทเรียนกันไป เราก็ตั้งรับเเละปรับตัวในการใช้ชีวิตร่วมกับมันในเวลานี้มากขึ้น ทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำได้ ต่อให้ไม่ชิน ไม่เคยทำ หรือทำให้ต้องเสียความรู้สึกต่อกันบ้าง ก็จำเป็น เเละคุ้มที่จะทำ เพื่อความปลอดภัยของคนที่เรารักนั่นเเหละครับ ​วันนี้ผมเลยอยากมาเเชร์วิธีการดูเเลตัวเองเเละคนรอบข้างอย่างไร ให้ปลอดภัยจากโควิด19 ในช่วงล็อคดาวน์เเบบนี้…ตามมาดูกันเลยครับ​ เริ่มจากไอเทมที่ควรมีไว้ใกล้ตัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยป้องกัน เเละรักษาชีวิตเราไว้ได้บ้างไม่มากก็น้อย​ สเปรย์แอลกอฮอล์/ เจลแอลกอฮอล์โชคดีที่ทั้งสองอย่างนี้หาซื้อง่ายเเล้ว ทั้งร้านค้า,

Read More »
รวมความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ​

รวมความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ ​

ซึ่งถ้าเป็นช่วงก่อนโควิดผมก็เคยใช้เหมือนกันครับ สูตรของตกพื้นเเล้วเชื้อโรคไม่เห็นเนี่ย เเถมพื้นบ้านผมนี่อูนิวิ่งเล่นทุกวัน หล่นก็รีบหยิบมาเเบบไวไว (เขินจัง) ซึ่งความจริงเเล้วแม้แว๊บเดียวก็ไม่ปลอดภัย เเละยังมีข้อน่ารู้อื่นๆ อีกมากที่เราเอามาฝาก เผื่อการใช้ชีวิตเเละการดูเเลตัวเองของทุกคนในช่วงนี้จะง่ายเเละปลอดภัยขึ้นกันนะครับ​ #livingsneakpeek #sneakinfo #sneaklife  

Read More »
รับพัสดุอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก COVID-19​

รับพัสดุอย่างไร ให้ปลอดภัยจาก COVID-19​

ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์สหรัฐอเมริกาออกมาว่า ไวรัสโคโรนาจะปะปนมากับฝอยละอองขนาดเล็กจากการไอหรือจาม ซึ่งสามารถมีชีวิตอยู่หรือแพร่เชื้อต่อไปได้อีกอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ซึ่งนี่ก็ว่านานแล้ว แต่ถ้าละอองฝอยนี้ลงมาจับบนพื้นผิวที่เป็นพลาสติกและสเตนเลสเมื่อไหร่ จะยืดอายุให้อยู่ได้นานขึ้นไปอีก

Read More »
เปิด 5 อันดับที่ดิน กทม. ที่อัตราราคาเพิ่มขึ้นสูงสุด​

เปิด 5 อันดับที่ดิน กทม. ที่อัตราราคาเพิ่มขึ้นสูงสุด​

เป็นที่รู้กันดีว่าที่ดินนั้นราคาเพิ่มขึ้นทุกปีครับ แต่นับตั้งเเต่ไตรมาส 4 ปี 2563 ที่ไวรัส COVID-19 ระบาดหนักต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน ก็ส่งผลกระทบต่อราคาที่ดินตามไปด้วย แม้ว่าดัชนีราคาที่ดินเปล่าก่อนการพัฒนาใน กทม. และปริมณฑลจะยังเพิ่มขึ้นอยู่ที่ 7.8% เมื่อเทียบกับปีก่อนหน้า

Read More »
ทำความสะอาดห้องน้ำ

เปิดสูตรทำความสะอาดคราบก๊อกน้ำที่มีคราบฝังแน่น

จะเล่าให้ฟังว่าที่บ้านมีห้องน้ำห้องนึง ที่เเทบไม่เข้าไปใช้งานเลย เพราะไม่อยากจับก๊อกน้ำที่มีคราบฝังติดเเน่น จนเเทบจำสีก๊อกเดิมไม่ได้ ไม่ได้การหล่ะ วันนี้เลยลุกมาเปิดสูตรทำความสะอาดคราบก๊อกสักหน่อย ซึ่งวิธีนี้ง่ายมาก ไม่ต้องออกไปเสี่ยงโควิดเจอผู้คน

Read More »

Most Popular: